Nyttig Smoothie med Ruccola, Spenat och Äpple
Servings
1
servingsCalories
108
kcalEn enkel och god smoothie som är en tydlig grön smoothie. Den är nyttig, kalorisnål för viktnedgång och bygger på grönt men utan avokado, banan och yoghurt. Smoothien är mjölkfri, fri från mejeri och används för immunförsvar, detox och som antiinflammatorisk.
Ingredienser
Ruccola: 1,5 dl (30 g)
Spenat: 1,5 dl (45 g)
Äpple: 1 st (150 g)
Citronjuice: 1 msk (15 g)
Vatten: 1,5 dl (150 g)
Instruktioner
- Mixa alla ingredienser i en bättre mixer.