Name: Mättande Smoothie med Jordnötssmör, Dadlar och Havregryn
Ingredients: Jordnötssmör: 1 msk (15 g / 0,25 dl); Dadlar (urkärnade): 3 st (30 g); Havregryn: 1 dl (35 g); Mjölk: 2,5 dl (250 g); Kanel: 0,5 tsk (1 g)

Mättande Smoothie med Jordnötssmör, Dadlar och Havregryn

Servings

servings

Calories

486

kcal

Detta är en fyllig smoothie med havregryn utan banan och tydlig smak av jordnötssmör och utan banan och yoghurt. Den upplevs matig och mättande, passar till frukost eller lunch och är kaloririk. Smaken drar åt nötter. En god smoothie som är enkel.

Ingredienser

Jordnötssmör: 1 msk (15 g / 0,25 dl)
Dadlar (urkärnade): 3 st (30 g)
Havregryn: 1 dl (35 g)
Mjölk: 2,5 dl (250 g)
Kanel: 0,5 tsk (1 g)

Instruktioner

Mixa alla ingredienser i en bättre mixer.

Mättande Smoothie med Jordnötssmör, Dadlar och Havregryn