Smoothies med Ärtor
Ärtor kan vara en oväntad men väldigt användbar ingrediens i smoothies. De har en mild, lätt söt smak och ger en krämig konsistens utan att dominera smaken. Samtidigt bidrar ärtor med både protein och fibrer, vilket gör smoothien mer mättande. Frysta gröna ärtor fungerar särskilt bra eftersom de även kyler ner drycken och gör den extra fräsch.
Om du gillar banansmoothies finns många liknande kombinationer att utforska. Du kan också prova fruktiga mangosmoothies eller bäriga jordgubbssmoothies. För mer mättande smoothies kan du även testa havregrynsmoothies eller proteinrika smoothies med proteinpulver. Du kan också prova gröna varianter som spenatsmoothies eller krämiga avokadosmoothies.
Här är några populära recept på smoothies som du gärna får titta närmare på: till exempel mangosmoothie med banan, hallonsmoothie med apelsin, jordgubbssmoothie med yoghurt, banansmoothie med kvarg eller avokadosmoothie med kiwi.
